中年以降の女性は健康と美容を同時に考えていくべき

加齢と共に「体調の悪い日」が増えてくるのは、当然のことですが
女性の場合は男性に比べ、加齢による不調の要素が非常に多い傾向があります。

一般の女性は、何歳くらいから体の変化に気付き
どのように克服していくのでしょうか?

女性ホルモンの影響を生涯受け続ける
女性の体はデリケートにできていると思われがちですが

思春期、特に初潮が来るまでは男性とそれ程変わりがありません。

つまり、生理の始まりから増加し始める
「女性ホルモン」の影響が非常に大きいのです。

女性ホルモンは、妊娠や出産など、生涯に亘って女性の体を支配し続け
最後に「更年期障害」というイベントを経て、その影響から自由になります。

中年女性の不調の代表とも言える更年期障害は
「40代の後半から50歳」にかけて症状が出やすい時期になりますが
その年代というのは、閉経を迎える時期でもあります。

現代では栄養状態がいいためか
昔に比べ、閉経する時期が遅くなっているというデータもあり
それに合わせて更年期が訪れるタイミングも遅くなっているようです。

50歳過ぎまで生理がある人も多く
今の中年世代の方の、お母さんの時の話は
参考にならないというケースも増えています。

そうは言っても、根本的な対処は変わっていないようで
症状が重い人は、減っていく女性ホルモンを体に充填していく
「ホルモン療法」を試していることが多いようです。

これは、母親の世代には無かった手段であり
昔に比べれば、克服は難しいものではないようです。

また、昔ながらの漢方や
漢方の進化系であるサプリなどを試している人も多いようです。

この更年期障害は、早くて「2~3年程度」
長い人では「5年程」で症状が落ち着くと言われており

その間をどうやって乗り越えるかによって

楽しい中年時代を送る事が出来るか

前向きなシニア生活を向かえることが出来るか

今までの人生、これからの人生を試される時期でもあります。

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「女性の悩み」から「オバサンの悩み」へ

健康だけでなく、気になって来るのが「美容」です。

そして、これらは同時にケアすることが鍵になります。

それはお互いに影響し合っているためです。

特に女性の美への興味は、男性よりもはるかに深く
若い頃から様々なことに悩んだり、美容法を実践してきたはずです。

その中でも、お肌に関する悩みは「思春期」の始まりから
人生の最後まで付き合う内容になります。

女性全体肌の悩みでは

1位・・・毛穴の汚れ・開き

2位・・・ニキビ

3位・・・シミ・そばかす

4位・・・乾燥肌

5位・・・シワ・たるみ

以上になりますが、40代以上になると

  • シミ・そばかす
  • シワ・たるみ

以上の2つの要因が、最も大きな悩みになってくると思います。

ニキビや毛穴の悩みは、「皮脂」の分泌が盛んな若い時期に多い悩みであり
皮脂が減少してくる年齢になると、次第に気にならなくなってくるものでもあります。

その代わりに、シミ・そばかす・シワ・たるみといった悩みが発生し
それらは、増えることがあっても、基本的に減少することはありません。

新陳代謝の低下

これらの、肌に「刻まれる」タイプの悩みが多い理由として
新陳代謝機能の劣化に伴う「メラニン」を代表とした
不要な物質の「排出能力の低下」です。

メラニンは紫外線によってではなく、炎症を起こした部分に発生するため
ニキビや、かすり傷等の際にも発生しています。

若い頃は、傷が癒えると同時にメラニンも排出されていましたが
段々とメラニンが沈着することによって「シミ・そばかす」になります。

保湿機能の低下

また、新陳代謝の低下に加えて、肌の保湿機能も低下していくため
肌と肌の間の水分が蒸発することによって
シワとなった部分が「痕」に残りやすくなります。

水分不足によって「ハリ」が出ないため
たるんでしまうことは、当然の結果とも考えられます。

これらの劣化を食い止めるための、様々な美容法や
サプリ・アイテムが販売されています。

そして、必死に取り組んでいる人も多いと思います。

メディア等で「すっぴん美人」というような特集が組まれていることも多く
人と比べて焦ってしまう人も多いと思います。

しかし、これらのトラブルを隠すものが「化粧」です。

劣化を受け止めて、化粧がうまくなるように努力することも
美容法とは違う、また1つのアプローチでもあるはずです。

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世間体を気にする専業主婦はどうやってストレスを発散させてるの?

既婚女性の中には、パートナーと同じく仕事をしながら
家事もこなしている女性も珍しくありません。

専業主婦に比べ、こういった既婚(場合によっては子持ち)ビジネスウーマンの
負担・ストレスは注目されがちです。

しかしむしろ「専業主婦」の方が、ストレスを発散しづらい分
溜め込んでしまっているのではないかと、考えることも出来ます。

気になる「人の目」

専業主婦が、ストレスを発散しづらい原因としては

やはり

「ストレスを発散しているところを人に見られたくない」

という点を挙げることができます。

ストレス発散の手段は、基本的に楽しいこと・遊びの範疇という印象があり

世間一般が持つ

  • 専業主婦は楽
  • 専業主婦は暇

というイメージを「助長」してしまうのではないかという恐れがあるようです。

選択肢の多い時代でもあるが

そのため、専業主婦のストレス発散方ととしては
人に見られずに、1人で出来ることがメインになるようです。

最も多い意見としては「やけ食い」が挙げられ
自宅で自分で作って、自分で暴飲暴食というケースも多いようです。

そういった面でも、外食ではなく
「ちょっといい素材を家で」と、お忍び傾向が見られます。

また、女性の永遠のストレス発散法である「買い物」ですが
ネットショッピングが当たり前になってきた昨今では
自宅で簡単に購入出来る反面「買った感」を得ることができず
徐々に「定番」の地位が下がってきているようでもあります。

また「新しいストレスは発散法」としては
「Twitter」等のSNSに愚痴専門アカウントを作り
「ひたすら、不平・不満を書き込む」という人も多いようです。

健康的な方法ではありませんが、意外と近くにいるかもしれません。

そして、こういった「新たなストレス発散方法」が
新たなストレスを生んでしまっているようです。

専業主婦だからと言って人間関係は楽じゃない

やはり1人で遊んでいるところを、人に見られたくない分
どうしても「専業主婦同士」でつるみがちです。

特に、子供がいる同士の「ママ友」の付き合いは強固なようです。

当然のことではありますが、普段仕事をしている女性を誘うことが出来ないため
益々閉鎖的になり、その結果「仲間同士」の人間関係でも
結局ストレスを抱えてしまうという、本末転倒なケースも増えています。

その原因として、やはりFacebookといったSNSの要因も大きく
「面倒くさい」等と感じてしまっている女性も多いようです。

このように、本来であればストレス発散のためになるもののはずが
新たのストレスを生み出してしまうことも、現代の特徴であり
ストレスの発散の方法を、新たに考えなければならいという
新たなストレスの無限ループにも、注意しなければならないようです。

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高齢出産を希望する際の様々なリスク

「晩婚化」「バリバリ働く女性増加」によって
「出産年齢」は、年々上昇を続けています。

「男女平等」「女性の権利」といったものが
確立された環境では、当然の結果とも言えるものですが

あらゆる意味で「マイナス」の結果
とららえることが出来る現象でもあります。

「高齢出産」には「リスク」が、必ず付きまといます。

自分のキャリア・自分の人生を優先できる時代は
女性にとって、素晴らしいものではありますが
誰でも年をとることは避けられず、何かを得るためには
何かを犠牲にする必要があることも、また事実です。

「仕事」と「家庭」というものは、女性が「天秤にかける」
最たるものであり、両方を「うまくやる」ことは非常に難しいことです。

そのため「先にどちらかを頑張る」という選択をすることになり
現実的に考えた際「仕事を楽しんでから、赤ちゃんを考えようかな」
といった決断をする女性がほとんどのようです。

「40歳」を意識する時代に

女性が(男性であっても)人生を考え直すタイミングとして
「30歳」という年齢が意識される傾向が「今までは」ありましたが
丁度「忙しい」「仕事が楽しくなってきた」という時期でもあり
「気づいた時には過ぎ去っていた」という傾向が、新たに現れているようです。

そうなると、次の「ターゲット」として「35歳」
もしくは「40歳」が意識されることになりますが
「35歳以上」というのは「高齢出産の定義」でもあります。

産みたい・産む決意をすることは、個人の・カップルの自由ですが
高齢出産には、リスクがあること忘れてはいけません。

高齢出産の主なリスクとしては、
そもそも、なかなか授かりにくくなる「不妊」といった状態に
陥りやすくなるリスクが、まずは挙げられます。

女性ホルモンは、20代後半から減少が始まっており
30代後半からは「一気に」減ってくることになります。

男性にも同じことが言え、この現象は「精子」「卵子」といった
生殖細胞の劣化にも、直接的につながることになり
その「衰えた生殖細胞」によって妊娠した場合
「流産(死産)」や「先天性障害」を招く恐れもあります。

「のぞみ」の段階におけるリスクとは

また「家族計画」として「2人目」と考えている場合にも
もちろん「1人目」の時よりは、リスクが高まっていることになります。

基本的には「初産」よりも、授かりやすい傾向がありますが
リスクに関してはほぼ等しく存在し、年をとればとるほど増加することになります。

「産む時期を決める自由」は誰にでもありますが
「早ければ早いほどいい」というのは
医療従事者の意見として、明確なものと言われています。

また「産んだ後」の「育児」に関しても
妊活・妊娠と同じく、それ以上に大変であり体力が必要なものです。

古い考えではありますが「女性の喜び」といった話題では
必ず「生み育てること」「家庭を守ること」といったことが必ず挙げられます。

「人の人生は、人の人生」でもありますが
「遅すぎる」「手遅れになる」ということがある問題であり
「諦めざるをえない」という状況になってしまう前に
しっかりと考え、またパートナーと相談しましょう。

「母性本能」というものは、急に芽生えることもあるようです。

「仕事だけでいい」と「今まで」は思っていても
また「パートナーがいない」という状況であっても
最近では結婚したくないけど子供は欲しい、という女性も増えているようです。

しかしながらそれに関しても、年をとればとるほど
あらゆる面で厳しい状況になることは、紛れもない現実であり
何よりも「生まれてくる子供」のことを
考えなければならないことも、忘れないようにしまよう。

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